Kış aylarında yoÄŸun ilgi gören kayak ve snowboard, keyifli olduÄŸu kadar ciddi yaralanma risklerini de beraberinde getiriyor. Prof. Dr. Ali Öçgüder, Haberler.com’da yaptığı deÄŸerlendirmelerde, sporcuların en sık yaÅŸadığı sakatlık türlerini ve dikkat edilmesi gereken noktaları paylaÅŸtı.
“KAYAKTA EN SIK DÄ°Z EKLEMÄ° YARALANIYOR”
Kayak sporunda özellikle diz bölgesinin risk altında olduÄŸunu vurgulayan Prof. Dr. Öçgüder, “Kayakta daha çok diz ekleminde yaralanmalar oluyor. Bu yaralanmalar genellikle menüsküs ve baÄŸ hasarları ÅŸeklinde karşımıza çıkıyor” dedi. Tedavi sürecinde ilk aÅŸamada soÄŸuk uygulama ve aÄŸrı kesici yöntemlerinin tercih edildiÄŸini belirtti.
“SNOWBOARD’DA EL BÄ°LEĞİ VE OMUZ YARALANMALARI ÖN PLANDA”
Snowboard yapanlarda farklı bölgelerin etkilendiÄŸini ifade eden Öçgüder, “Snowboard’da genellikle el bileÄŸi ve omuz eklemi yaralanıyor” açıklamasında bulundu. Düşme ÅŸeklinin yaralanmalar üzerinde belirleyici olduÄŸunu söyleyen Öçgüder, koruyucu ekipmanın önemine dikkat çekti.
“ISINMA YAPMADAN KAYAK VE BORD KULLANMAYIN”
Yaralanmaların önlenmesi için basit ama etkili önlemler olduÄŸunu vurgulayan Prof. Dr. Öçgüder, “Isınma hareketleri yapıp sonrasında kayak ve snowboard kullanmakta fayda var” dedi. Ayrıca pistte yaÅŸanan kontrolsüz çarpmalara da deÄŸinen Öçgüder, “Yamaçtan aÅŸağı inen bir kiÅŸinin size çarpması, tahmin edilemeyen kırıklara sebep olabiliyor” ifadelerini kullandı.
