Sağlık

Parlak bir cilt için bu adımları uygula! Bu besinleri tüket!

Cilt hoşluğu hem erkek hem de bayanlar için epeyce kıymetlidir. Bayanlar ise cildin hoşluğunu erkeklere nazaran daha fazla önemser. Cildinin hoş olmasını isteyen her bayan, günlük rutinler uygular.

Parlak bir cilt, kırışıklığı azaltma ve yaşlanmaya mahzur olma… Bu üçlüyü uygulamak için, cildinizi besinlerle de desteklemeniz gerekiyor.

Cildi temizlemek ve gerçek eserleri kullanmak değerli. Fakat bundan evvel cildinizi tanımanız gerekiyor. Cildini tanıyan herkes, yanlışsız bir bakım uygulayabilir.

Bu bakım sayesinde de cildinizin kaybettiği parlaklığı geri kazanabilirsiniz. Güzel yağlar, antioksidanlar, C vitamini, kolajen ve amino asitler ile dolu sağlıklı bir beslenme rejimi; taze görünen, parlayan bir cilt ile yorgun, şişkin ve kırışık bir cilt ortasındaki farkı belirler.

Yani üstte bahsettiğimiz bakımların yüzeysel kalmaması ve içten desteklenmesi gerekiyor. Yediğiniz besinlerle, “Güzellik içten gelir” sözünün manasını ortaya koyabilirsiniz.

Güçlü bir bağışıklık ve toksinlerden arınmış bir beden, cildin üzerinde oluşan sivilceleri de yok eder. Bu nedenle birtakım bakımları basamak etap uygulamalı ve birtakım besinleri nizamlı tüketmelisiniz.

Peki, Hangi bakımlar ve besinler cilde yeterli gelir? Cildin parlaklığı nasıl geri kazandırılır? İşte karşılığı…

Cilt parlaklığı için tüketmeniz gereken besinler

  • AVAKADO
  • SOMON
  • YABAN MERSİNİ
  • KEMİK SUYU
  • LİMON
  • ZERDEÇAL

Parlak bir cilt için uygulayacağınız besinler

Cildinizi her sabah ve akşam tertipli olarak temizleyin. Cildinize uygun temizleyiciler kullanın.

Cildinizi temizledikten sonra kesinlikle bir nemlendirici kullanın. Bu nemlendiriciyi tekrar cilt tipinize nazaran seçin. Cildinizin onarılmaya gereksinimi varsa ya da kuruysa, nemlendiricinizi buna nazaran seçebilirsiniz.

Limon, salatalık ve nane yaprağı ile kendinize bir detoks suyu hazırlanın ve bu sayede de temizlenin. Detoks suyu cildinizi hem içeriden hem de dışarıdan besler.

Bir modül pamuğu, su ile seyreltilmiş elma sirkesine batırın ve tüm yüzünüze nazik hareketlerle uygulayın. Tüm hastalıklara şifa olan sirke, cilt içinde bulunmaz bir nimet diyebiliriz.

Bol bol su için. Hatta her sabah aç karnına limonlu su için. Bu sayede cildiniz rahatlar ve vakitle kaybettiği parlaklığı kazanır.

Ayrıca cildiniz için bal maskesi de uyguylayabilirsiniz. Cildiniz bal maskesi sayesinde, yumuşar ve rahatlar. Lakin bal alerji yapabilir. Bu nedenle dikkatli kullanın.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ankara nakliyat
Başa dön tuşu